カテキンたっぷり熱いお茶を飲みましょう♪

こんにちは健悟です。

1月に入って寒い日があったり、暖かい日が続いたりと、気象の変化が激しいですね。

乾燥もしていて体調を崩しやすい季節ですが、そんな時には暖かいお茶を飲みましょう！

お茶に含まれるカテキンには殺菌作用があり、風邪やインフルエンザの予防に最適です。

熱いお茶の方がカテキンの量が多くなるそうなので、寒い時に熱いお茶をゆっくり飲んで温まりましょう。